Joukkuevoimistelu

HARRASTERYHMÄT

Harrasteryhmien kautta on mahdollisuus siirtyä kilparyhmiin.

MINIVALMENNUS

5 – 7-VUOTIAAT TYTÖT (2004-2006 –syntyneet)

maanantai  klo 18 – 19 Rekolan koulu, Rekolantie 67 

Tutustutaan joukkuevoimisteluun lajina, harjoitellen monipuolisesti leikin ja mielikuvien avulla voimistelun perustaitoja, kehittäen fyysisiä ominaisuuksia (voimaa, liikkuvuutta, nopeutta ja ketteryyttä) sekä opetellen välinevoimistelun alkeita. Harjoittelussa painotetaan perusmotoristen taitojen kehittämistä. Ryhmää ohjaavat Heidi Laiho ja Riikka Mäkäräinen.

klo 17 – 18  Rekolanmäen koululla, Valtimotie 4

Kausimaksu 80€/syyskausi sisältää seuran jäsenmaksun ja vakuutuksen. 

Syyskausi alkaa 5.9.11 ja päättyy 12.12.11.

Ryhmäkoko rajoitettu.

ALKEISVALMENNUS

8 – 9-VUOTIAAT TYTÖT (2002-2003-syntyneet)

keskiviikko  klo 18 – 19.30  Rekolan koulu, Rekolantie 67

Leikin ja mielikuvien avulla harjoitellaan voimistelun perustaitoja, temppuillaan ja tutustutaan välinevoimisteluun. Tunneilla kehitetään mm. ketteryyttä, liikkuvuutta ja tasapainoa. Ryhmää ohjaa Hanna Salminen.

klo 18 – 19  Rekolanmäen koululla, Valtimotie 4

Kausimaksu 80€/syyskausi sisältää seuran jäsenmaksun ja vakuutuksen. 

Syyskausi alkaa 7.9.11 ja päättyy 11.12.11.

Ryhmäkoko rajoitettu.

10-12v.  VALMENNUSRYHMÄ

(1999-2001-syntyneet)

maanantai   klo 18-19.30  Tikkurilan lukio, Valkoisenlähteentie 53

keskiviikko  klo 18-19.30  Varia, Talvikkitie 119 

Tunneilla harjoitellaan voimistelun perustaitoja esim. hyppyjä, vartalon hallintaa ja jalkojen ojennuksia ja kehitetään fyysisiä ominaisuuksia kuten liikkuvuutta, voimaa, nopeutta ja ketteryyttä. Lisäksi harjoitellaan välinevoimistelun perustekniikkaa ja tutustutaan eri liikuntavälineisiin.  Ryhmää ohjaa Sirpa Ranto.

Ryhmästä on mahdollisuus siirtyä keväällä Roséiden 10-12v.  kilparyhmään.

Kausimaksu 100€/syyskausi sisältäen seuran jäsenmaksun ja vakuutuksen.

Syyskausi alkaa 15.8.11 ja päättyy 11.12.11

Ilmoittautumiset ja lisätietoja:

Sirpa Ranto  p. 040-9624240  tai ranto12(at)saunalahti.fi

JOUKKUEVOIMISTELUN  KILPARYHMÄT 

SELENA 

5 – 7-vuotiaat tytöt  (2004-2006–syntyneet)

Ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa. Ryhmä esiintyy seuran juhlissa ja näytöksissä sekä Asematapahtumissa. Tulevaisuudessa ryhmästä muodostetaan joukkuevoimistelun kilpa- ja/tai mestaruussarjan joukkue. Ryhmää valmentavat Heidi Laiho ja Riikka Mäkäräinen.

Lisätietoja:                                                                   

Heidi Laiho  email:  heidi.laiho@hotmail.com

Riikka Mäkäräinen  email: riikka.makarainen@netsonic.fi

VANILIAT

8 – 9-vuotiaat tytöt  (2002-2003–syntyneet)

Uusi ryhmä!

Ryhmä harjoittelee aluksi kaksi kertaa viikossa esiintyen seuran omissa juhlissa ja näytöksissä. Keväällä harjoitellaan 2-3 kertaa viikossa ja valmistaudutaan esiintymään Svolin Asematapahtumissa. Harjoituksissa tutustutaan joukkuevoimisteluun sekä välinevoimisteluun, harjoittelemalla voimistelun perustaitoja ja kehittämällä mm. liikkuvuutta ja ketteryyttä. Ryhmää valmentaa Hanna Salminen.

Lisätietoja:  Sirpa Ranto  p. 040-962424  tai  ranto12(at)saunalahti.fi  

SAFIIRIT

10 – 12-vuotiaat tytöt  (2000-2001 syntyneet) tästä joukkueen omille sivuille

Safiireissa voimistelee 12 pirteää tyttöä. He harjoittelevat neljä kertaa viikossa. Harjoittelu koostuu lajiharjoitteista, baletista, fyysisistä harjoitteista ja välinetekniikka harjoitteista. Ryhmä osallistuu 10-12v. kilpasarjan kisoihin. Safiireita valmentaa Hanna Vilhunen.

ROSÉ 

10 – 12-vuotiaat tytöt (1999-2001–syntyneet)

Rosé  on iloinen ja pirteä joukkue, jossa tytöt harjoittelevat ahkerasti. Ryhmä harjoittelee 3 kertaa viikossa ja osallistuu 10-12v. kilpasarjan kisoihin sekä Asematapahtumiin. Harjoittelu koostuu lajiharjoitteiden lisäksi fyysisistä harjoitteista sekä balettitunneista. Syksyn kisoihin joukkue osallistuu naru-ohjelmalla. Joukkuetta valmentavat Sirpa Ranto ja Sannimaria Kekäläinen ja balettiopettajana toimii Emilia Vuorio.

Joukkueeseen otetaan mukaan uusia voimistelijoita !

Jos olet aikaisemmin harrastanut voimistelua, tanssia, balettia tms. ja olet innokas harrastamaan joukkuevoimistelua, ota rohkeasti yhteyttä ja tule mukaan iloiseen joukkoomme.

Lisätietoja:
Sirpa Ranto  p. 040-9624240 tai ranto12(at)saunalahti.fi

GIIAT

12 – 14-vuotiaat tytöt (1997-1999–syntyneet)

Giiat  on tunnollisesti  ja tavoitteisesti harjoitteleva iloinen joukkue, jossa on positiivinen tunnelma ja hyvä yhteishenki. Ryhmä harjoittelee 3 - 4 kertaa viikossa osallistuen TUL:n ja Svolin tyttöjen joukkuevoimistelun 12-14v. kilpasarjan kisoihin. Ryhmän harjoittelu koostuu lajiharjoitteista, fyysisistä harjoitteista sekä balettitunneista. Ryhmän tytöt ovat harrastaneet voimistelua jo muutaman vuoden ajan. Syksyllä joukkue kilpailee vanneohjelmalla. Joukkuetta valmentaa Sirpa Ranto ja balettiopettajana toimii Emilia Vuorio.

Joukkueeseen otetaan mukaan uusia voimistelijoita !

Jos olet aikaisemmin harrastanut voimistelua, tanssia, balettia tms. ja olet innokas harrastamaan joukkuevoimistelua, ota rohkeasti yhteyttä ja tule mukaan iloiseen joukkoomme.

Lisätietoja: 
Sirpa Ranto p. 040-9624240 tai ranto12(at)saunalahti.fi