Kunnon piirin ohjelma 7.-15.5.2018

Alla oleva viikko-ohjelma sisältää henkilö- ym. muutokset. Se pyritään päivittämään viikoittain.
Sivun alaosasta löydät kevään perusohjelman.

Ma	18:00 - 19:00	Pilates alkeet	Rautpiha	Airi
	19:00 - 20:00	Pilates jatkokurssi	Rautpiha	Airi
	18:30 - 20:00	Nykytanssi	Havukoski	Ida
	20:00 - 21:00	Core	Havukoski	Tuija
	19:00 - 20:15	Kuntonyrkkeily	Kytöpuisto	Markus
	20:15 - 21:30	Sähly	Kytöpuisto	Markus
Ti	18:00 - 19:00	Zumba	Havukoski	Petra
	19:00 - 20:00	BodyStep	Havukoski	Noora
Ke	09:00 - 10:00	Core 1)	Palvelutalo	Tuija
	10:00 - 11:00	Lempeä kehonhuolto 1)	Palvelutalo	Tuija
	19:00 - 20:00	Perfect body	Havukoski	Senja
	20:00 - 21:00	Corefix	Havukoski	Senja
	19:40 - 20:40	Keppijumppa	Rekola	Noora
To	17:30 - 18:30	Hathajooga PERUTTU	Rautpiha	Soili
	19:00 - 20:30	Hathajooga PERUTTU	Rautpiha	Soili
	17:00 - 18:00	Body	Havukoski	Hantta
	18:00 - 19:00	Kehonhuolto	Havukoski	Hantta
Pe	10:00 - 11:00	Jooga 1)	Palvelutalo	Miisa
	19:00 - 20:00	Kehonhuolto Loppunut	Havukoski	Helena
	19:00 - 20:30	Sähly	Havukoski	-
La	09:00 - 10:00	Functional body	Kytöpuisto	Katrin
	10:00 - 11:00	PilatesMix	Kytöpuisto	Katrin
Su	17:00 - 18:00	Kahvakuula 2)	Kytöpuisto	Miisa
	18:00 - 19:00	Kiinalainen tanssi + Taichi	Kytöpuisto	Linghui
Ma	18:00 - 19:00	Pilates alkeet	Rautpiha	Airi
14.5.	19:00 - 20:00	Pilates jatkokurssi	Rautpiha	Airi
	18:30 - 20:00	Nykytanssi	Havukoski	Airi
	20:00 - 21:00	Core	Havukoski	Tuija
	19:00 - 20:15	Kuntonyrkkeily	Kytöpuisto	Markus
	20:15 - 21:30	Sähly	Kytöpuisto	Markus
Ti	18:00 - 19:00	Zumba	Havukoski	Petra
15.5.	19:00 - 20:00	Balletone	Havukoski	Lona

Salit:
Havukosken koulu, Tarhakuja 2
Havukosken palvelutalo, Paimenentie 4, käynti lipan alta
Kytöpuiston koulu, Peltoniemenkuja 1
Rautpihan päiväkoti, Rautkallionkatu 7
Rekolan koulu, Rekolantie 67

1) Jos haluat osallistua pelkästään yhdelle palvelutalon tunnille, maksu on 40 euroa, se maksetaan Veteraanijaostolle, tili FI62 1220 3000 2510 62, viitenumero 2600.
2) Säilytystilojen niukkuuden vuoksi emme voi hankkia seuralle kuulia. Oma kuula siis mukaan. Ohje kuulan hankintaan:
6 kg; jäänee pian turhan kevyeksi
8 kg; hyvä peruspaino
12-16 kg; hyväkuntoisille, miehille peruspaino
Kuula mielellään neopreenipäällysteinen tms ja pohjan pitää olla kumia - säästää lattiaa, eikä kolise.
3) Oma keppi mukaan

Kytöpuistossa meillä on omia mattoja, kaikille muille kouluille pitää tuoda omat alustat mukaan.

Täältä löydät Maksuohjeet ja Tuntikuvaukset

Kunnon piirin ohjelma 7.1.-15.5.2018