Kunnon piirin ohjelma 23.-29.4.2018

Alla oleva viikko-ohjelma sisältää henkilö- ym. muutokset. Se pyritään päivittämään viikoittain.
Sivun alaosasta löydät kevään perusohjelman.

Ma
18:00 - 19:00
Pilates alkeet Rautpiha Airi

19:00 - 20:00 Pilates jatkokurssi Rautpiha Airi
18:30 - 20:00 Nykytanssi
Havukoski Ida
20:00 - 21:00 Core Havukoski
Tuija
19:00 - 20:15 Kuntonyrkkeily Kytöpuisto Markus
20:15 - 21:30 Sähly Kytöpuisto Markus
Ti
18:00 - 19:00
Zumba
Havukoski Petra

20:00 - 21:00
BodyStep
Havukoski Noora
Ke
09:00 - 10:00 Core 1) Palvelutalo Tuija

10:00 - 11:00 Lempeä kehonhuolto 1) Palvelutalo Tuija
19:00 - 20:00 Perfect body Havukoski Senja
20:00 - 21:00 Corefix Havukoski Senja
19:40 - 20:40 Keppijumppa Rekola Noora
To 17:30 - 18:30
Hathajooga alkeet Rautpiha Soili

19:00 - 20:30 Hathajooga jatkokurssi Rautpiha Soili
19:00 - 20:00 Kahvakuula Havukoski Hantta
20:00 - 21:00 Kehonhuolto Havukoski Hantta
Pe 10:00 - 11:00 Jooga 1) Palvelutalo Miisa
19:00 - 20:00 Kehonhuolto Loppunut Havukoski Helena

19:00 - 20:30 Sähly Havukoski -
La 09:00 - 10:00 Functional body Kytöpuisto Sanna

10:00 - 11:00 ChiBall Kytöpuisto Sanna
Su 17:00 - 18:00 Kahvakuula 2) Kytöpuisto Miisa

18:00 - 19:00
Venyttely
Kytöpuisto Miisa

Salit:
Havukosken koulu, Tarhakuja 2
Havukosken palvelutalo, Paimenentie 4, käynti lipan alta
Kytöpuiston koulu, Peltoniemenkuja 1
Rautpihan päiväkoti, Rautkallionkatu 7
Rekolan koulu, Rekolantie 67

1) Jos haluat osallistua pelkästään yhdelle palvelutalon tunnille, maksu on 40 euroa, se maksetaan Veteraanijaostolle, tili FI62 1220 3000 2510 62, viitenumero 2600.
2) Säilytystilojen niukkuuden vuoksi emme voi hankkia seuralle kuulia. Oma kuula siis mukaan. Ohje kuulan hankintaan:
6 kg; jäänee pian turhan kevyeksi
8 kg; hyvä peruspaino
12-16 kg; hyväkuntoisille, miehille peruspaino
Kuula mielellään neopreenipäällysteinen tms ja pohjan pitää olla kumia - säästää lattiaa, eikä kolise.
3) Oma keppi mukaan

Kytöpuistossa meillä on omia mattoja, kaikille muille kouluille pitää tuoda omat alustat mukaan.

Täältä löydät Maksuohjeet ja Tuntikuvaukset

Kunnon piirin ohjelma 7.1.-15.5.2018

Ma
18:00 - 19:00 Pilates alkeet Rautpiha Airi
19:00 - 20:00 Pilates jatkokurssi Rautpiha Airi
19:00 - 20:00 Nykytanssi 16.4.-14.5. 18:30-20 Havukoski Ida
20:00 - 21:00 Core Havukoski Tuija
19:00 - 20:15 Kuntonyrkkeily Kytöpuisto Markus
20:15 - 21:30 Sähly Kytöpuisto Markus
Ti
18:00 - 19:00 Zumba Havukoski Petra
20:00 - 21:00 BodyStep Havukoski Noora
Ke 09:00 - 10:00
Core 1)
Palvelutalo Tuija
10:00 - 11:00 Lempeä kehonhuolto 1) Palvelutalo Tuija
19:00 - 20:00 Perfect body Havukoski Senja
20:00 - 21:00 Corefix Havukoski Senja
19:40 - 20:40 Keppijumppa Rekola Noora
To 17:30 - 18:45 Hathajooga alkeet Rautpiha Soili
19:00 - 20:30 Hathajooga jatko Rautpiha Soili
19:00 - 20:00 Body/ Kahvakuula 2) Havukoski Hantta
20:00 - 21:00 Kehonhuolto Havukoski Hantta
Pe 10:00 - 11:00 Jooga 1) Palvelutalo Miisa

19:00 - 20:00 Perjantai special Havukoski Helena
20:00 - 21:30
Sähly Havukoski -
La 09:00 - 10:00 Functional body
Kytöpuisto Sanna
10:00 - 11:00 Mind & body special Kytöpuisto Sanna
Su 17:00 - 18:00 Kahvakuula 2) Kytöpuisto Miisa
18:00 - 19:00 Venyttely Kytöpuisto Miisa