Ajankohtaista 29.4.2025

Edelleen voit tulla mukaan Kunnon piiriin, nyt alehintaan 15 euroa. Täältä löydät ohjelman. Kunnon piiriin ei ole ilmoittautumista, tule vaan paikalle. Tuo kuitti maksusta/ paperilla tietosi, jos näytät maksun puhelimesta.

Kunto kohoaa vain liikkumalla! Laita jumpat kalenteriin ja liiku säännöllisesti niin saat parhaan hyödyn/ ilon. Liikuntaa on hyvä harrastaa monipuolisesti ja täydentää ulkoilua lihaskunto ja kehonhuolto tunneilla. Valitse mieleisesi Kunnon piirin tunneista, voit hyvin myös vaihdella tunteja viikottain.

Äitienpäivän Etkot – Zumba-spesiaali!
La 10.5. klo 12.15–13.45 Havukosken koulu
Hinta: 10 € Maksetaan paikan päällä tasarahalla tai MobilePayllä.
Erikoisetu: Rekolan Raikkaan kunnon piirin jäsenet ja yhteistyökursseille osallistuvat saavat 2 € alennuksen pääsymaksusta!
Lisätietoja.

Muutokset:
30.4.-1.5. Vappuna salivuorot on peruttu
1.5. alkaen Havukosken nuorisotalo menee remonttiin eli kaikki tunnit siellä on peruttu. Korvaavat tunnit:
La 3.-10.5. 10-12 tunnit Havukosken koululla
Su 4.-11.5. 17-19 tunnit Kytöpuiston väistöpaviljongilla
Ma 5.-12.5. 10-11 Lumossa Lohko 3
To 8.-15. Lumo Lohko 3 klo 10-12 DanceFitYoga ja Pilates
Ma 5.-12.5. Havukoski 19-20 Bodystep, Helena ohjaa
To 15.5. kausi päättyy

Huom! Sunnuntain kahvakuulaan oma kuula mukaan. Ohje kuulan hankintaan: 
6 kg; jäänee pian turhan kevyeksi 
8 kg; hyvä peruspaino 
12-16 kg; hyväkuntoisille, miehille peruspaino 
Kuula mielellään neopreenipäällysteinen tms ja pohjan pitää olla kumia - säästää lattiaa, eikä kolise.

Huom! Tiistain hathajoogaan kannattaa ottaa mukaan: oma matto, viltti, joogavyö, 2 blokkia

Liki kaikille tunneille tarvitset oman jumppa-alustan ja useille vaaleapohjaiset kengät.

Tiedotukset voit saada sähköpostiin tai voit seurata tätä sivua. Rekolan Raikas on myös Facebookissa ja Kuntojaos Instagramissa.

MUKAVAA JA LIIKUNNALLISTA KEVÄTTÄ!

Kyselyt: kuntoliikunta(at)rekolanraikas.fi