VANTAAN LIIKUNTAPALVELUIDEN JA KUNTOJAOKSEN YHTEISTYÖKURSSIT

09.12.2018

Vantaan Liikuntapalveluiden ja Rekolan Raikkaan yhteistyökursseille ilmoittautuminen jatkuu täällä (https://urly.fi/153i). 
Kurssien hinta on 50 euroa, maksutavoista lisätietoa.
Zumba sekä Kehonhuolto-kursseille voivat Kunnon piirin jäsenet osallistua ilman lisämaksua ilmoittautumisjärjestyksessä, jos paikkoja jää vapaaksi. Kurssit eivät tule Kunnon piirin tuntilistalle!

Vierumäen koulu, Kulomäen opetuspiste
                                   
V190151 Kunnon Jumppa to klo 18:00 
Kunnon jumppa,  perinteinen jumppa,  sisältää aerobista suorituskykyä lisäävän lämmittelyn,  josta siirrytään treenaamaan koko kropan voimaa,  liikkuvuutta ja tasapainoa kehittävillä harjoituksilla. Lopussa venytykset ja rentoutus. Oma jumppa-alusta mukaan. Kesto 55 min. 35 paikkaa
Vetäjä Lona Poropudas

V190152 Kehonhuolto to klo 19:00 
Kehonhuolto-tunnilla lisätään koko kehon hyvinvointia rullauksien,  venytysten ja rentoutumisen avulla. Tämä tunti sopii tehtäväksi joka päivä,  mutta kerran viikossa riittää hyvin!  Oma jumppa-alusta mukaan. Kesto 55 min. 35 paikkaa
Vetäjä Lona Poropudas                                                       

V190150 Zumba Rekolan koulu ma klo 20:05 
                     
Zumba® Fitness on latinokulttuurin inspiroima tanssillinen aerobinen fitness-tunti, joka käyttää latinalaisia sekä kansainvälisiä musiikkityylejä. Tunnilla on monenlaisia tansseja mm. reggaeton, samba, cha cha, rumba, cumbia jne. Tunnilla pidetään hauskaa sekä otetaan 'Party' meno mukaan. Olitpa aktiivinen/ammattilainen kuntoilija/tanssija tai vasta-aloittelija pääset nopeasti jyvälle. Zumba®-tunti on helppo, tehokas, erilainen ja hauska. Kesto 55 min. 40 paikkaa
Vetäjä Jouni Ilonen

Jounin esittely:
Hei, nimeni on Jouni ''Jonsku'' Ilonen. Minä olen ammatti tanssija, ZIN® Mentor, Malli, tanssiopettaja, ryhmäliikunnan ohjaaja, Hyvinvointi ja Kuntosalivalmentaja sekä Personal Trainer (Trainer4You®) ja tapahtumatuottaja. Oma tanssiura alkoi 8-10 vuotiaana baletin, kilpatanssin sekä muiden tanssilajien mm. Hip &Hop, Break Dance, Nykytanssi, Jazz, taitoluistelu merkeissä Kouvolassa. Sain kutsun opiskelemaan Suomen Kansallisoopperassa, sieltä jatkoin opintojani Helsingin balettiakatemiassa entisten tähtitanssijoiden kanssa.
Olen edustanut suomea pohjois- sekä baltian maiden kansainvälisissä balettikilpailussa sekä kilpatanssissa lukuisissa kansainvälisissä kilpailussa mm. SM, GP,Finland Open ja sijoittunut kärkisijoille.
Olen iloinen, hullu tanssimaan biletys tyyliin, rakastan tanssimista musiikin tahtiin. Tahdon aina hyvällä mielin antaa asiakkaille/oppilaille iloisen ja rennon tunnelman tunnin jälkeen ja auttaa tarpeen tullen ja olla tukena, kun sitä oikeasti tarvitaan.


21.08.2016SEURAVAATETUSTA VOI EDELLEEN TILATA STADIUMILTA!
10.12.2018KUNNON PIIRI TIEDOTTAA
09.12.2018VANTAAN LIIKUNTAPALVELUIDEN JA KUNTOJAOKSEN YHTEISTYÖKURSSIT