Rekolan Raikkaan yhteistyökurssit Vantaan liikuntapalveluiden kanssa kevät 2019

Rekolan Raikkaan Kuntojaos järjestää Vantaan Liikuntapalveluiden kanssa seuraavat yhteistyökurssit 7.1.-29.4.2019:

Hinta on 50 euroa/ kurssi ja eräpäivä 12.1.2019, tuo kuitti vetäjälle.

Maksuvaihtoehdot:

Maksu Rekolan Raikkaan Kuntojaoksen pankkitilille:
NORDEA FI33 1506 3007 2001 33, viite 20161.

Smartum Polku: valitse Rekolan Raikas ry, Valitse avoin
maksu, laita summaksi 50 euroa ja viestiin kurssin nimi.

Smartum liikuntasetelit, tuo setelit ohjaajalle

Sporttipassi ja EazyBreak:
- Valitse riippuvalikosta Rekolan Raikas ry Kuntojaos
- Kirjoita summa 50 euroa
- Paina maksa

Linkki: Ilmoittautuminen

(https://urly.fi/153i)

Mikäli on ongelmia tai kysyttävää, ota yhteyttä kuntoliikunta(at)rekolanraikas.fi

V190150 Zumba Rekolan koulu ma 20:05-21
Rekolantie 67, 01400 Vantaa
Zumba® Fitness on latinokulttuurin inspiroima tanssillinen aerobinen fitness-tunti, joka käyttää latinalaisia sekä kansainvälisiä musiikkityylejä. Tunnilla on monenlaisia tansseja mm. reggaeton, samba, cha cha, rumba, cumbia jne. Tunnilla pidetään hauskaa sekä otetaan 'Party' meno mukaan. Olitpa aktiivinen/ammattilainen kuntoilija/tanssija tai vasta-aloittelija pääset nopeasti jyvälle. Zumba®-tunti on helppo, tehokas, erilainen ja hauska. Kesto 55 min. 40 paikkaa.
Vetäjä Jouni Ilonen

Vierumäen koulu, Kulomäen opetuspiste

Maauuninpolku 3, 01450 Vantaa
V190151 Kunnon jumppa to klo 18:00
Kunnon jumppa, perinteinen jumppa, sisältää aerobista suorituskykyä lisäävän lämmittelyn, josta siirrytään treenaamaan koko kropan voimaa, liikkuvuutta ja tasapainoa kehittävillä harjoituksilla. Lopussa venytykset ja rentoutus. Oma jumppa-alusta mukaan. Kesto 55 min. 35 paikkaa
Vetäjä Lona Poropudas

V190152 Kehonhuolto to klo 19:00
Kehonhuolto-tunnilla lisätään koko kehon hyvinvointia rullauksien, venytysten ja rentoutumisen avulla. Tämä tunti sopii tehtäväksi joka päivä, mutta kerran viikossa riittää hyvin! Oma jumppa-alusta mukaan. Kesto 55 min. 35 paikkaa
Vetäjä Lona Poropudas

V190153 Keppijumppa Rekolan koulu to klo 18:30 TÄYNNÄ
Rekolantie 67, 01400 Vantaa
Keppijumppa on helppoa ja tehokasta perusliikuntaa; ryhtijumppaa joka sopii kaikille. Tunti sisältää koko vartaloa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, kehittää koordinaatioita ja liikkuvuutta. Oma keppi ja jumppamatto mukaan. Kesto 55 min.
Vetäjä Mirja Hiirikoski