Rekolan Raikkaan yhteistyökurssit Vantaan liikuntapalveluiden kanssa

Rekolan Raikkaan Kuntojaos järjestää Vantaan Liikuntapalveluiden kanssa seuraavat yhteistyökurssit:

Hinta on 50 euroa/ kurssi ja eräpäivä 8.9.2017, tuo kuitti vetäjälle.

Rekolan Raikkaan Kunnon piiriin on lisätty keppijumppa keskiviikkoisin Rekolan koululla klo 20-21 alkaen 13.9. Kunnon piirin kausimaksun hinta on 70 euroa/ kausi. Koko ohjelman löydät täältä.

Maksuvaihtoehdot:

Maksu Rekolan Raikkaan Kuntojaoksen pankkitilille:
NORDEA FI33 1506 3007 2001 33, viite 20161.

Smartum Verkkomaksu: valitse Rekolan Raikas ry, Valitse avoin
maksu, laita summaksi 50 euroa ja viestiin kurssin nimi.

Smartum liikuntasetelit, tuo setelit ohjaajalle

Sporttipassi ja EazyBreak:
- Valitse riippuvalikosta Rekolan Raikas ry Kuntojaos
- Kirjoita summa 50 euroa
- Paina maksa

Linkki: Ilmoittautuminen

Mikäli on ongelmia tai kysyttävää, ota yhteyttä kuntoliikunta(at)rekolanraikas.fi

V170637 Keppijumppa Rekolan koulu to klo 18:00, 7.9.-14.12., peruttu 26.10.
Rekolantie 67, 01400 Vantaa

Keppijumppa on helppoa ja tehokasta perusliikuntaa; ryhtijumppaa joka sopii kaikille. Tunti sisältää koko vartaloa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, kehittää koordinaatioita ja liikkuvuutta. Kesto 55 min.

Vetäjä Mirja Hiirikoski

V170636 Zumba Havukosken koulu ti klo 19:00, 5.9.-12.12.
Tarhakuja 2, 01360 Vantaa

Zumba on helppo ja hauska tapa kohentaa kuntoa ja karistaa ylimääräisiä kiloja. Zumbassa yhdistyvät suosituimmat latinalaisrytmit ja tämän hetken kuumimmat tanssihitit. Helppojen tanssiaskeleiden ja mukaansatempaavan musiikin siivittämänä jokainen pääsee nauttimaan tehokkaasta tunnista ja iloisesta tunnelmasta heti ensimmäisellä kerralla. Kesto 55 min.

Vetäjä Petra Abu Raed

Vierumäen koulu, Kulomäen opetuspiste 7.9.-7.12., peruttu 26.10.
Maauuninpolku 3, 01450 Vantaa
V170634 Aerobic mix to klo 18:00

Helpohkoja aerobic-askelsarjoja osaksi tanssilla höystettynä, lyhyt lihaskunto-osuus ja venyttely lopussa. Tanssillista osiota voidaan painottaa enemmänkin. Kesto 55 min.
Vetäjä Ida Teeri

V170635 Kunnon jumppa to klo 19:00

Yksinkertainen lämmittely, monipuolinen lihaskunto-osuus. Välineinä vaihtelevasti kepit tai kuminauhat. Lopuksi reilut venyttelyt. Kesto 55 min.
Vetäjä Ida Teeri