Rekolan Raikkaan yhteistyökurssit Vantaan liikuntapalveluiden kanssa

Rekolan Raikkaan Kuntojaos järjestää Vantaan Liikuntapalveluiden kanssa seuraavat yhteistyökurssit:

Hinta on 50 euroa/ kurssi ja eräpäivä 9.1.2018, tuo kuitti vetäjälle.

Maksuvaihtoehdot:

Maksu Rekolan Raikkaan Kuntojaoksen pankkitilille:
NORDEA FI33 1506 3007 2001 33, viite 20161.

Smartum Verkkomaksu: valitse Rekolan Raikas ry, Valitse avoin
maksu, laita summaksi 50 euroa ja viestiin kurssin nimi.

Smartum liikuntasetelit, tuo setelit ohjaajalle

Sporttipassi ja EazyBreak:
- Valitse riippuvalikosta Rekolan Raikas ry Kuntojaos
- Kirjoita summa 50 euroa
- Paina maksa

Linkki: Ilmoittautuminen

Mikäli on ongelmia tai kysyttävää, ota yhteyttä kuntoliikunta(at)rekolanraikas.fi

V180153 Keppijumppa Rekolan koulu to klo 18:00, 11.1.-19.4., peruttu 22.2. ja 29.3.
Rekolantie 67, 01400 Vantaa

Keppijumppa on helppoa ja tehokasta perusliikuntaa; ryhtijumppaa joka sopii kaikille. Tunti sisältää koko vartaloa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, kehittää koordinaatioita ja liikkuvuutta. Kesto 55 min.
Vetäjä Mirja Hiirikoski

V180152 Zumba Havukosken koulu ti klo 19:00, 9.1.-24.4., peruttu 20.2.
Tarhakuja 2, 01360 Vantaa

Zumba on helppo ja hauska tapa kohentaa kuntoa ja karistaa ylimääräisiä kiloja. Zumbassa yhdistyvät suosituimmat latinalaisrytmit ja tämän hetken kuumimmat tanssihitit. Helppojen tanssiaskeleiden ja mukaansatempaavan musiikin siivittämänä jokainen pääsee nauttimaan tehokkaasta tunnista ja iloisesta tunnelmasta heti ensimmäisellä kerralla. Kesto 55 min.
Vetäjä Petra Abu Raed

Vierumäen koulu, Kulomäen opetuspiste 11.1.-3.5., peruttu 15.2., 8.3. ja 29.3.
Maauuninpolku 3, 01450 Vantaa
V180154 Nykytanssi to klo 18:00

Helpohkoja aerobic-askelsarjoja osaksi tanssilla höystettynä, lyhyt lihaskunto-osuus ja venyttely lopussa. Tanssillista osiota voidaan painottaa enemmänkin. Kesto 55 min.
Vetäjä Ida Teeri

V180155 Kunnon jumppa to klo 19:00

Yksinkertainen lämmittely, monipuolinen lihaskunto-osuus. Välineinä vaihtelevasti kepit tai kuminauhat. Lopuksi reilut venyttelyt. Kesto 55 min.
Vetäjä Ida Teeri