Rekolan Raikkaan yhteistyökurssit Vantaan liikuntapalveluiden kanssa syksy 2019

Rekolan Raikkaan Kuntojaos järjestää Vantaan Liikuntapalveluiden kanssa alla luetellut yhteistyökurssit 3.9.-12.12.2019.

Hinta on 50 euroa/ kurssi ja eräpäivä 10.9.2019, tuo kuitti vetäjälle.

Maksuvaihtoehdot:

Maksu Rekolan Raikkaan Kuntojaoksen pankkitilille:
NORDEA FI33 1506 3007 2001 33, viite 20161.

Smartum Polku: valitse Rekolan Raikas ry, Valitse avoin
maksu, laita summaksi 50 euroa ja viestiin kurssin nimi.

Smartum liikuntasetelit, tuo setelit ohjaajalle

Sporttipassi ja EazyBreak:
- Valitse riippuvalikosta Rekolan Raikas ry Kuntojaos
- Kirjoita summa 50 euroa
- Paina maksa

Ilmoittautuminen avautuu 5.8., linkki: Ilmoittautuminen
(https://tinyurl.com/y3ve5jls)

Mikäli on ongelmia tai kysyttävää, ota yhteyttä kuntoliikunta(at)rekolanraikas.fi

V190701 Zumba Havukosken koulu ti klo 19
Tarhakuja 2, 01360 Vantaa

Zumba on latinokulttuurin inspiroima tanssillinen aerobinen fitness-tunti, joka käyttää latinalaisia sekä kansainvälisiä musiikkityylejä. Tunnilla on monenlaisia tansseja mm. reggaeton, samba, cha cha, rumba, cumbia jne. Tunti on täynnä energiaa, hyvää oloa ja erilaisia rytmejä. Tärkeimpinä tanssin ilo ja kunnon kohottaminen. Kesto 55 min. 40 paikkaa.
Vetäjä Sebastian K

Vierumäen koulu, Kulomäen opetuspiste

Maauuninpolku 3, 01450 Vantaa

V190699 Kiinteytys to klo 18:00

15-20min helppoja askelluksia, 30-35min lihaskuntoa, jossa käydään läpi isoimmat lihasryhmät ja loppuun pieni venyttely. Oma jumppa-alusta mukaan. Kesto 55 min. 35 paikkaa
Vetäjä Lona Poropudas

V190700 Kehonhuolto to klo 19:00
Kehonhuolto-tunnilla lisätään koko kehon hyvinvointia rullauksien, venytysten ja rentoutumisen avulla. Tämä tunti sopii tehtäväksi joka päivä, mutta kerran viikossa riittää hyvin! Oma jumppa-alusta mukaan. Kesto 55 min. 35 paikkaa
Vetäjä Lona Poropudas

V190698 Keppijumppa Rekolan koulu to klo 18:30
Rekolantie 67, 01400 Vantaa
Keppijumppa on helppoa ja tehokasta perusliikuntaa; ryhtijumppaa joka sopii kaikille. Tunti sisältää koko vartaloa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, kehittää koordinaatioita ja liikkuvuutta. Oma keppi ja jumppamatto mukaan. Kesto 55 min.
Vetäjä Elise Mikkonen