Ajankohtaista 11.10.2026

Rekolan Raikkaan Kuntojumppien syyskausi on alkanut, mukaan mahtuu! Kunnon Piirin tunneille ei ole ilmoittautumista, tule vaan paikan päälle. 

Kunnon piirin syksyn ohjelma.
Huom! Ota torstaiaamun pilatekseen mukaan pehmeä pallo tai viltti, jonka voit kääriä rullalle.

Kunnon piirin muutokset:
Koululaisten syyslomalla vko 42 12.-18.10. tunnit peruttu, paitsi:
Ma 12.10. 19-20:30 KP koulu, Sähly 
Ke 14.10. 18-20  KP paviljonki, Power body ja Pilates
To 15.10. 17:30-18:30 Rekola, Kunnon jumppa
La 17.10. 11-12 Rautpiha, Latin dance

Su teematunti: lokakuu balletone/aikuisbaletti, marraskuu powercore, joulukuu circuit
Pe 18-19 Kytöpuisto paviljonki, keppijumppa+ venyttely
     23.-30.10. Katja
Ma 19.-26.10. 19-21 Havukoski Body ja Kehonhuolto, Helena
Ti 20.10. 17-18 Havukoski Zumba+Lift (ei ole tanssitunti), Ansa
Ti 20.10. 18-19 Havukoski  EMOM , Ansa ohjaa

Kunto kohoaa vain liikkumalla! Laita jumpat kalenteriin ja liiku säännöllisesti niin saat parhaan hyödyn/ ilon. Liikuntaa on hyvä harrastaa monipuolisesti ja täydentää ulkoilua lihaskunto ja kehonhuolto tunneilla. Valitse mieleisesi Kunnon piirin tunneista, voit hyvin myös vaihdella tunteja viikottain.

Tiedotukset voit saada sähköpostiin tai voit seurata tätä sivua. Rekolan Raikas on myös Facebookissa ja Kuntojaos Instagramissa.

MUKAVAA JA LIIKUNNALLISTA SYKSYÄ!

Kyselyt: kuntoliikunta(at)rekolanraikas.fi

Huom! Tiistain hathajoogaan kannattaa ottaa mukaan: oma matto, viltti, joogavyö, 2 blokkia

Huom! Maanantain kehonhuoltoon mukaan oma hierontarulla ja -pallo, jos sinulla sellaiset on. Niitä löytyy myös jonkin verran lainattaviksi.

Huom! Ota torstaiaamun pilatekseen mukaan pehmeä pallo tai viltti, jonka voit kääriä rullalle.

Liki kaikille tunneille tarvitset oman jumppa-alustan ja useille vaaleapohjaiset kengät.