Ajankohtaista 15.9.2024

Pahoittelut ja anteeksipyyntö 10.9. ohjaajan puuttumisesta Havukoskella. Kävipä kömmähdys tuurauksen järjestämisessä. 

Kunto kohoaa vain liikkumalla! Laita jumpat kalenteriin ja liiku säännöllisesti niin saat parhaan hyödyn/ ilon.

Kunnon piiri on alkanut. Täältä löydät ohjelman.
Kunnon piiriin ei ole ilmoittautumista, tule vaan paikalle. Tuo kuitti maksusta/ paperilla tietosi, jos näytät maksun puhelimesta.

Muutokset:
Pe 20.9. Ilola, Pilates, Niina Sinko ohjaa

Syksyn yhteistyökursseille ilmoittautuminen:  
Zumba Ti klo 19 Havukosken koulu
Keppijumppa To klo 18:30 Rekolan koulu, ryhmä täysi
Kiinteytys To klo 18 Leppäkorven koulu, 2 paikkaa vapaana
Kehonhuolto To klo 19 Leppäkorven koulu

Äiti + vauva pilates Sporttia kaikille yhteistyönä järjestetään torstaisin klo 11 Havukosken nuorisotalolla. Lisätietoja. Ilmoittautuminen.
Kaksi paikkaa jäljellä!

Huom! Sunnuntain kahvakuulaan oma kuula mukaan. Ohje kuulan hankintaan: 
6 kg; jäänee pian turhan kevyeksi 
8 kg; hyvä peruspaino 
12-16 kg; hyväkuntoisille, miehille peruspaino 
Kuula mielellään neopreenipäällysteinen tms ja pohjan pitää olla kumia - säästää lattiaa, eikä kolise.

Huom! Tiistain hathajoogaan kannattaa ottaa mukaan: oma matto, viltti, joogavyö, 2 blokkia

Liki kaikille tunneille tarvitset oman jumppa-alustan ja useille vaaleapohjaiset kengät.

Tiedotukset voit saada sähköpostiin tai voit seurata tätä sivua. Rekolan Raikas on myös Facebookissa ja Kuntojaos Instagramissa.

MUKAVAA JA LIIKUNNALLISTA KESÄÄ!

Kyselyt: kuntoliikunta(at)rekolanraikas.fi