Kunnon piirin ohjelma 

24.2.-1.3.2020

Alla oleva viikko-ohjelma sisältää henkilö- ym. muutokset. Se pyritään päivittämään  viikoittain. Poikkeustiedot vahvennettuina. Viikko-ohjelman alapuolelta löydät kauden perusohjelman tulostettavassa muodossa.

Ma20-21PilatesLyyraElise

19-20Vatsa-pakarat-reidetHavukoskiHantta

20-21KehonhuoltoHavukoskiHantta

19-20Kahvakuula 1)KytöpuistoEki

20-21:30SählyKytöpuisto-
Ti17-18CoreHavukoskiTuija

18-19BodyBarbicHavukoskiTuija

20-21VatsatanssiHavukoskiSebastian
Ke19-20BodystepHavukoskiSenja

20-21Kiinteytys HavukoskiSenja

19-20:30HathajoogaLyyraSoili

19:05-20:30DanceMixRekolaVasilisa
To10-11Kehonhallinta 2)Karsikkokj.Merja

11-12Lempeä kehonhuolto 2)Karsikkokj.Merja

17:30-18:30Tanssiksi RekolaElise

19-20Kunnon jumppaHavukoskiMarianne

20-21CoreHavukoskiMarianne
Pe19-20PumppiHavukoskiMiisa

20-21:30SählyHavukoski-
La9-10Kehonpaino-voimaKytöpuistoMerja

10-11LiikkuvuusKytöpuistoMerja
Su17-18BalletoneKytöpuistoLona

18-19VenyttelyKytöpuistoLona

Salit:
Havukosken koulu, Tarhakuja 2
Kytöpuiston koulu, Peltoniemenkuja 1
Lyyra, Mikkolan koulu, Lyyranpolku 2
Rekolan koulu, Rekolantie 67
Vanhustenkeskus, Karsikkokuja 13

1) Oma kuula mukaan. Ohje kuulan hankintaan: 
6 kg; jäänee pian turhan kevyeksi 
8 kg; hyvä peruspaino 
12-16 kg; hyväkuntoisille, miehille peruspaino 
Kuula mielellään neopreenipäällysteinen tms ja pohjan pitää olla kumia - säästää lattiaa, eikä kolise.

2) Jos haluat osallistua pelkästään yhdelle arkiaamun tunnille, maksu on 40 euroa, se maksetaan Veteraanijaostolle, tili FI62 1220 3000 2510 62, viitenumero 2600.

Kytöpuistossa meillä on omia mattoja, kaikille muille kouluille pitää tuoda omat alustat mukaan.

Maksuohjeet

Tuntikuvaukset