Kuntojaoksen ohjelmat
Alla oleva Kunnon piirin viikko-ohjelma sisältää henkilö- ym. muutokset. Se pyritään päivittämään viikoittain. Poikkeustiedot vahvennettuina. Sivun alaosassa on kauden perusohjelman tulostettavassa muodossa.
KUNNON PIIRI OHJELMA 15.-21.4.2024
| Ma | 10:30-11:30 | DanceFit Yoga | Nuorisotalo | Miisa |
| 19-20:30 | Slow flow yoga | Rautpiha | Mervi | |
| 19-20 | Vatsa-pakarat-reidet | Havukoski | Suvi | |
| 20-21:30 | Sähly | Havukoski | Tommi | |
| Ti | 17-18 | Kunnon startti | Havukoski | Emmi |
| 18-19 | Power body | Havukoski | Emmi | |
| 18-19:30 | Hathajooga | Rautpiha | Natali | |
| Ke | 19-20:30 | Muokkaus +venyttely | Havukoski | Senja |
| 18:30-19:30 | Latin dance | Rekola | Ansa | |
| To | 10-11 | FlowYoga | Nuorisotalo | Miisa |
| 19:30-20:15 | Pilates | Rekola | Tuija | |
| 20:15-21 | Venyttely | Rekola | Tuija | |
| 19-20 | Bodystep | Havukoski | Suvi | |
| 20-21:30 | Sähly | Havukoski | Tommi | |
| Su | 17-18 | Kunnon jumppa | Nuorisotalo | Suvi |
| 18-19 | Venyttely | Nuorisotalo | Suvi |
Tiistain Hathajoogaan on hyvä ottaa mukaan joogamatto, -vyö (2,5m) sekä viltti.
YHTEISTYÖKURSSIT KEVÄT 2024
Ilmoittautuminen on käynnissä. Hinta 63 €/ tunti (35 € Kunnon piirin jäsenille). Lisätietoja.
| Ti | 19-20 | Zumba | Havukoski | Ansa |
| To | 18-19 | Kiinteytys | Kulomäki | Lona |
| 19-20 | Kehonhuolto | Kulomäki | Lona | |
| 18:30-19:30 | Keppijumppa | Rekola | Tuija |
SPORTTIA KAIKILLE
Lisätietoja. Sporttia kaikille sivusto. Ilmoittautuminen.
| To | 11-12 | Äiti + vauva (0-11kk) | Nuorisotalo | Suvi |
Salit:
Havukosken koulu, Tarhakuja 2
Rekolan koulu, Rekolantie 67
Rautpihan päiväkoti, Rautkallionkatu 7
Havukosken nuorisotalo, Eteläinen rastitie 14
Vierumäen koulu, Kulomäen opetuspiste, Maauuninpolku 3
Kytöpuistossa meillä on omia mattoja, kaikille muille kouluille pitää tuoda omat alustat mukaan.
Kuntojaoksen ohjelma tulostettavassa muodossa