Kunnon piirin ohjelma 

17.3.-15.4.2020 jumpat on peruttu

Alla oleva viikko-ohjelma sisältää henkilö- ym. muutokset. Se pyritään päivittämään  viikoittain. Poikkeustiedot vahvennettuina. Viikko-ohjelman alapuolelta löydät kauden perusohjelman tulostettavassa muodossa.

Ma20-21PilatesLyyraElise

19-20Vatsa-pakarat-reidetHavukoskiHantta

20-21KehonhuoltoHavukoskiHantta

19-20Kahvakuula 1)KytöpuistoEki

20-21:30SählyKytöpuisto-
Ti17-18Core HavukoskiTuija

18-19BodyBarbic HavukoskiTuija

20-21Vatsatanssi HavukoskiSebastian
Ke19-20Bodystep HavukoskiSenja

20-21Kiinteytys HavukoskiSenja

19-20:30Hathajooga LyyraSoili

19:05-20:30DanceMix RekolaVasilisa
To10-11Kehonhallinta 2) Karsikkokj.Merja

11-12Lempeä kehonhuolto 2)Karsikkokj.Merja

17:30-18:30Tanssiksi RekolaElise

19-20Kunnon jumppa HavukoskiMarianne

20-21CoreHavukoskiMarianne
Pe19-20PumppiHavukoskiMiisa

20-21:30SählyHavukoski-
La9-10Kehonpaino-voimaKytöpuistoMerja

10-11LiikkuvuusKytöpuistoMerja
Su17-18BalletoneKytöpuistoLona

18-19VenyttelyKytöpuistoLona

Salit:
Havukosken koulu, Tarhakuja 2
Kytöpuiston koulu, Peltoniemenkuja 1
Lyyra, Mikkolan koulu, Lyyranpolku 2
Rekolan koulu, Rekolantie 67
Vanhustenkeskus, Karsikkokuja 13

1) Oma kuula mukaan. Ohje kuulan hankintaan: 
6 kg; jäänee pian turhan kevyeksi 
8 kg; hyvä peruspaino 
12-16 kg; hyväkuntoisille, miehille peruspaino 
Kuula mielellään neopreenipäällysteinen tms ja pohjan pitää olla kumia - säästää lattiaa, eikä kolise.

2) Jos haluat osallistua pelkästään yhdelle arkiaamun tunnille, maksu on 40 euroa, se maksetaan Veteraanijaostolle, tili FI62 1220 3000 2510 62, viitenumero 2600.

Kytöpuistossa meillä on omia mattoja, kaikille muille kouluille pitää tuoda omat alustat mukaan.

Maksuohjeet

Tuntikuvaukset