Yhteistyökurssit

Rekolan Raikkaan yhteistyökurssit Vantaan liikuntapalveluiden kanssa syksy 2020

Rekolan Raikkaan Kuntojaos järjestää Vantaan Liikuntapalveluiden kanssa alla luetellut yhteistyökurssit 1.9.-15.12.2020.

Hinta on 50 euroa/ kurssi ja eräpäivä 8.9.2020, tuo kuitti vetäjälle.
Kunnon piirin jäsenille hinta on vain 35 euroa/ kurssi.

Maksuvaihtoehdot:

Maksu Rekolan Raikkaan Kuntojaoksen pankkitilille:
NORDEA FI33 1506 3007 2001 33, viite 20161.

Smartum Saldo: valitse Rekolan Raikas ry, Valitse avoin
maksu, laita summaksi 50 euroa ja viestiin kurssin nimi.

Smartum liikuntasetelit, tuo setelit ohjaajalle

Sporttipassi ja EazyBreak:
- Valitse riippuvalikosta Rekolan Raikas ry Kuntojaos
- Kirjoita summa 50 euroa
- Paina maksa

Edenred:
Liikuntasetelit ja mobiimaksu

Ilmoittautuminen linkki: shorturl.at/dkEY4

Mikäli on ongelmia tai kysyttävää, ota yhteyttä kuntoliikunta(at)rekolanraikas.fi

Zumba Havukosken koulu ti klo 19
Tarhakuja 2, 01360 Vantaa

Zumba on latinokulttuurin inspiroima tanssillinen aerobinen fitness-tunti, joka käyttää latinalaisia sekä kansainvälisiä musiikkityylejä. Tunnilla on monenlaisia tansseja mm. reggaeton, samba, cha cha, rumba, cumbia jne. Tunti on täynnä energiaa, hyvää oloa ja erilaisia rytmejä. Tärkeimpinä tanssin ilo ja kunnon kohottaminen. Kesto 55 min. 40 paikkaa.
Vetäjä Sebastian K

Vierumäen koulu, Kulomäen opetuspiste
Maauuninpolku 3, 01450 Vantaa

Kiinteytys to klo 18:00
15-20min helppoja askelluksia, 30-35min lihaskuntoa, jossa käydään läpi isoimmat lihasryhmät ja loppuun pieni venyttely. Oma jumppa-alusta mukaan. Kesto 55 min. 35 paikkaaVetäjä Lona Poropudas

Kehonhuolto to klo 19:00
Kehonhuolto-tunnilla lisätään koko kehon hyvinvointia rullauksien, venytysten ja rentoutumisen avulla. Oma jumppa-alusta mukaan. Kesto 55 min. 35 paikkaa
Vetäjä Lona Poropudas

Keppijumppa Rekolan koulu to klo 18:30
Rekolantie 67, 01400 Vantaa
Keppijumppa on helppoa ja tehokasta perusliikuntaa; ryhtijumppaa joka sopii kaikille. Tunti sisältää koko vartaloa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, kehittää koordinaatioita ja liikkuvuutta. Oma keppi ja jumppamatto mukaan. Kesto 55 min.
Vetäjä Elise Mikkonen