Yhteistyökurssit
Rekolan Raikkaan yhteistyökurssit Vantaan liikuntapalveluiden kanssa
Kevään kursseille ilmoittautuminen on alkanut.
Rekolan Raikkaan Kuntojaos järjestää Vantaan Liikuntapalveluiden kanssa alla luetellut yhteistyökurssit. Kurssit alkavat 9.1.2024 ja kestävät toukokuulle asti!
Hinta on 63 euroa/ kurssi ja eräpäivä on kurssin alettua, näytä kuitti vetäjälle.
Kunnon piirin jäsenille hinta on vain 35 euroa/ kurssi.
Ilmoittautuminen linkki: https://forms.gle/486ttJ6bcN3F3r9i6
Mikäli on ongelmia tai kysyttävää, ota yhteyttä kuntoliikunta(at)rekolanraikas.fi
ZUMBA Havukosken koulu ti klo 19, 9.1. alkaen
Tarhakuja 2, 01360 Vantaa
Zumba on latinokulttuurin inspiroima tanssillinen aerobinen fitness-tunti, joka käyttää latinalaisia sekä kansainvälisiä musiikkityylejä. Tunnilla on monenlaisia tansseja mm. reggaeton, samba, cha cha, rumba, cumbia jne. Tunti on täynnä energiaa, hyvää oloa ja erilaisia rytmejä. Tärkeimpinä tanssin ilo ja kunnon kohottaminen. Kesto 55 min. 40 paikkaa.
Vetäjä Ansa Huikko
Vierumäen koulu, Kulomäen opetuspiste to 11.1.alkaen
Maauuninpolku 3, 01450 Vantaa
KIINTEYTYS to klo 18:00
15-20min helppoja askelluksia, 30-35min lihaskuntoa, jossa käydään läpi isoimmat lihasryhmät ja loppuun pieni venyttely. Oma jumppa-alusta mukaan. Kesto 55 min. 35 paikkaa
Vetäjä Lona Poropudas
KEHONHUOLTO to klo 19:00
Kehonhuolto keppiä hyödyntäen. Oma jumppa-alusta mukaan. Kesto 55 min. 35 paikkaa
Vetäjä Lona Poropudas
KEPPIJUMPPA Rekolan koulu to klo 18:30, to 18.1. alkaen
Rekolantie 67, 01400 Vantaa
Keppijumppa on helppoa ja tehokasta perusliikuntaa; ryhtijumppaa joka sopii kaikille. Tunti sisältää koko vartaloa avaavia ja vahvistavia liikkeitä, kehittää koordinaatioita ja liikkuvuutta. Oma keppi ja jumppamatto mukaan. Kesto 55 min. 35 paikkaa
Vetäjä Tuija Säteri
Maksuvaihtoehdot:
Maksu Rekolan Raikkaan Kuntojaoksen pankkitilille:
NORDEA FI33 1506 3007 2001 33, viite 1012.
Smartum Saldo: valitse Rekolan Raikas ry, Valitse avoin maksu, laita summaksi 63 euroa ja viestiin kurssin nimi.
Smartum liikuntasetelit, tuo setelit ohjaajalle
Sporttipassi ja EazyBreak:
- Valitse riippuvalikosta Rekolan Raikas ry Kuntojaos
- Kirjoita summa 63 euroa
- Paina maksa
Edenred:
Liikuntasetelit ja mobiimaksu